为何女人不要喝小青柑，不建议处于经期/孕期喝

健康正常的女性可以喝柑橘，但一般不建议处于经期、孕期、哺乳期的女性喝。柑橘是普洱茶，富含单宁酸，会阻碍人体对铁的吸收，还可能加重贫血，对身体有害。

女性可以喝蜜柑，但是经期和孕期的女性不适合喝小青柑。小青桔由小青桔皮和普洱熟茶制成。普洱茶中含有丰富的单宁酸，容易在肠道中与铁结合而沉淀，阻碍人体对铁的吸收，可能会加重经期女性的贫血。

另外，孕期女性不适合喝小青橙，哺乳期也不建议喝。小绿橙会抑制人体对铁的吸收，阻碍母乳的分泌。普洱茶中还含有丰富的咖啡因，会导致情绪高涨，不利于孕妇休息和睡眠，对宝宝的发育不利。

如果你是一个健康正常的女性，完全可以喝柑橘，它也能起到一定的养生作用。适当饮用小青柑有理气健胃、消积化痰、润喉的功效，还具有一定的美容作用，可美白肌肤、养颜抗衰老。