早餐不能碰的三种食物，冰冷饮料刺激胃肠道，引发胃痉挛

不管年龄大小，生活知识可以帮助我们保持健康。快乐是长生不老药，勤奋是健康的灵丹妙药，锻炼是健康的投资，长寿是健身的回报。当我们在莫问相遇时，与其吃药，不如淡泊宁静!所以今天我将告诉你一些关于早餐不能碰的三种食物!

三种食物不能当早餐

1 香蕉

很多人尤其是要减肥的朋友，经常会拿香蕉做早餐。殊不知，这样会威胁身体健康。因为香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素。早上空腹食用香蕉，会使血液中的含镁量升高，同时，镁也是影响心脏功能的敏感元素之一。因此，早上最好不要食用香蕉。

2 菠萝

因为菠萝中含有强酵素，空腹吃会造成胃部损伤，对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

3 冰冷饮料

早上喝过多的冰冷饮料，过大的温差会强烈刺激胃肠道，引发胃痉挛。